老中醫科：十大超簡單小方法教你如何抗衰老!!

我們都希望青春永駐，健康常在日常生活中，我們幾乎無法阻止歲月，追溯他的臉所以會出現一些皺紋，衰老症狀出現，怎么能抗衰老，抗衰老呢?支招今天我們舊中國的幾個簡單的小辦法對我們的抗衰老，抗衰老，看看有什么辦法吧。

發要多梳

逐日梳頭3至5遍，每遍30次閣下。多梳發能疏浚行業頭部進行經絡，推拿頭發根部，可起到一個明目清神標功效。梳子可以合適我們選用一種牛角梳。

面要多擦

如果你要我推介喜愛嘅cream mask同精華液，必要精華液推薦Chantecaille！咁令我推介係因為佢嘅cream mask用後肌膚明顯白滑，毛孔望落仲即時細緻得多，要嚟急救絕對一流，要打造鑽石般嘅肌膚絕非難事，快啲睇吓我以下Chantecaille嘅產品試用啦。

讓我們每天用雙手擦十次臉。 這可能是一種有用的方法來保護我們的臉免受老化的皮膚和減少皺紋。

目宜常運

使眼睛經常向上遷移和向下移位，日常遷移改變眼睛的10倍。明目清神緩刑，眼睛的部分可以增加血液循環，避免眼花。

耳宜常彈

兩掌心掩耳，埋頭，用手指彈擊後腦10次，而後我們忽然出現張口。彈耳可避免造成耳聾，加強活動影象。

舌宜抵顎

不要用舌頭抵住你的下巴，而要輕輕抵住大自然.. 這種方法可以使督脈兩脈相承，達到陰陽平衡的目的。

齒宜數叩

真係大愛哩款cream mask，要cream mask 推介畀大家為肌膚急救，而且仲能夠提升膚質同輪廓，改善皮膚下垂、鬆弛同缺水問題，令肌膚更水潤柔滑，煥發年輕光彩，重拾緊緻輪廓。

做這個舉措的不輕看大家叩齒，它的影響力固齒熱量，對慢性牙周病治療的另一個影響不大，30次每次我們看。

老中醫科：十大超簡單小方法教你如何抗衰老!!

腹宜常摩

腹部為胃腸內髒的地方，常做腹部按摩有利於消化，可治療消化不良胃腸功效障礙..

穀道宜常撮

肛門即意外接通概括提到的那樣，可以防止痔瘡，慢性前列腺炎。

肢節宜常搖

即四肢宜常運動，經由一個過程進行四肢增進內髒及滿身的氣血正常運轉，以加強學生體質。

足心宜常擦

用手掌擦腳心，可交通心，腎，防失眠多夢..

chantecaille產品鑽石級系列產品嘅護膚品都結合咗先進技術、萃取強效草本成分，高效改善皺紋、下垂、鬆弛等問題嘅抗衰老精華，推薦給同我一樣需要抗老的女士。

西醫強調益氣健脾，抗衰延年

脾是氣血生化發展之源。補脾益氣是抗衰延年的緊張沒有辦法，當代中國藥理研究研討結果證實人參、黃芪、靈芝、大棗、茯苓等健脾抗朽邁藥能進步以及免疫治療功效，削減系統疾病活動產生而延緩朽邁。床上用得最多的是西洋參，西洋參可有用信息加強企業中樞進行神經，到達打消學生疲憊、加強影象力等感化，適用於失眠、焦躁、影象力闌珊及老年患者癡呆等症狀。

通過以上文章的介紹，我們已經知道了一些延緩衰老的小方法，在日常生活中，我們可以適當地按摩腳心，這樣可以起到經絡、身體護理的作用，也可以減少失眠和多夢的現象，此外，適當梳理頭發也有利於疏通經絡，也可以延緩衰老，此外，多吃水果和蔬菜，保持良好的心情，使他們看起來更年輕，延緩衰老。

 

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